Загартовування влітку
Система загартовуючих дій направлена на підвищення витривалості організму дитини, його опору на погані фактори зовнішнього середовища, а також на покращення пристосування до швидких і різких змін у погоді.
Засобами загартування є передусім природні фактори: повітря, вода, сонце, земля. Кожний природний фактор може бути застосований у цілях оздоровлення тільки у тому випадку, якщо відповідає гігієнічним потребам.
Загартовуючі процедури:
- загартування водою
- обтирання рукавичкою
- обливання ніг
- ходіння босоніж
- купання у басейні
- загартування сонячними променями
- загартування повітрям
- загартування ґрунтом
Коментарi